5 Basit Teknikleri için kol
?iddetli kanat a?r?s? ya?ayanlar?n dinlenmeleri ve a?r?yan kollar?n? dinlendirmeleri, rutin aktivitelere fas?la verilmelidir.
?ikeste yahut fay kemikler kolda ?iddetli, sert dertya illet olur. Kemik k?r?ld???nda duyulabilir bir t?klama duyabilirsiniz. ??aretler ?unlar? yürekerir:
Dizi Der